PERSONAL TRAINIG | パーソナルトレーニング

「CLIMB TR クライムティーアール」を使用してあなたのカラダを測定・評価。その結果を共有して、目的に合わせたプログラムを作成しトレーナーとマンツーマンでトレーニング。 便利な世の中になり生活習慣が変化し人間が本来持っている機能が損なわれてきている中で、関節の可動性を広げるストレッチや体の軸を鍛えるコアトレーニング、筋力を向上させるウエイトトレーニングなどを行い、動ける体を作っていきます。そしてなりたい自分を目指しましょう。
PERSONAL TRAINIG(パーソナルトレーニング) 60分5,500円
PERSONA LTRAINIG(パーソナルトレーニング) 90分8,800円

PAIR TRAINIG | ペアトレーニング

ご友人やご夫婦、カップルで仲良くトレーニング。 運動は継続することが大切。「一人ではなんだか不安。」「トレーニングを始めたいけど一歩をなかなか踏み出せない。」「パートナーがいるとトレーニング頑張れそう。」そんなあなたにオススメ。一緒に健康になれることで楽しみも増え、生活の質もアップ、ハッピーに!
PAIR TRAINIG(ペアトレーニング) 60分3,300円(1名)

GROUP TRAINIG | グループトレーニング

職場仲間やママ友、サークルなどみんなで一緒に楽しくカラダを動かします。 筋力トレーニングだけではなく、瞬発力やスピードトレーニング、色々なトレーニングを一定の時間休息を挟みながらテンポよく行うサーキットトレーニングなどを行い、一人ではなかなか出来ない追い込み系トレーニングをみんなで一緒に声を出して楽しく行い、メンタルやコミュニケーションアップ、そしてストレス発散! 仲間でやり抜く力も養われ、健康経営や福利厚生の一環として企業様や経営者様にもオススメ!
GROUP TRAINIG(グループトレーニング 3~4名) 60分2,750円(1名)
GROUP TRAINIG(グループトレーニング 5~8名) 60分2,200円(1名)

JUNIOR TRAINIG | ジュニアトレーニング・小学生対象

成長期の大切な時期。様々な体力要素が身につきます。またこの時期に怪我をしないカラダづくりを行うことで長くスポーツを楽しむ、そして実践することができます。具体的には、走る、跳ぶ、投げるなどの基本動作習得を目的としたトレーニングや柔軟性のトレーニングなどを行います。
JUNIOR TRAINIG(ジュニアトレーニング) 30分3,300円

TRIAL | 体験

動きの癖や体の特徴を知ってもらい、あなたにあったトレーニングプログラムをご提案します。そこから色々なトレーニングをご体験頂きます。トレーニングをすることでの体の変化を体感してもらい、是非継続して運動を楽しんでもらいたいと思っています。
TRIAL(体験) 60分4,400円