TRAINING_COURSE
RECOVERY TRAINIG リカバリートレーニング
「毎日の家事や仕事での疲れがなかなか抜けない」「肩こりや腰痛など不調が改善できない」「お休みの日に何処かに出掛けたいけど元気が出ない」。そんな方へトレーナーによるパートナーストレッチやトレーニングで身体をリセットし、疲労回復や不調改善を行います。
PERSONAL TRAINIG パーソナルトレーニング
SUPIN独自の測定を使用してあなたのカラダを測定・評価。その結果を共有して、目的に合わせたプログラムを作成しトレーナーとマンツーマンでトレーニング。
便利な世の中になり生活習慣が変化し人間が本来持っている機能が損なわれてきている中で、関節の可動性を広げるストレッチや体の軸を鍛えるコアトレーニング、筋力を向上させるウエイトトレーニングなどを行い、動ける体を作っていきます。
そしてなりたい自分を目指しましょう。
PAIR TRAINIG ペアトレーニング
ご友人やご夫婦、カップルで仲良くトレーニング。 運動は継続することが大切。「一人ではなんだか不安。」「トレーニングを始めたいけど一歩をなかなか踏み出せない。」「パートナーがいるとトレーニング頑張れそう。」そんなあなたにオススメ。一緒に健康になれることで楽しみも増え、生活の質もアップ、ハッピーに！
GROUP TRAINIG グループトレーニング
職場仲間やママ友、サークルなどみんなで一緒に楽しくカラダを動かします。 筋力トレーニングだけではなく、瞬発力やスピードトレーニング、色々なトレーニングを一定の時間休息を挟みながらテンポよく行うサーキットトレーニングなどを行い、一人ではなかなか出来ない追い込み系トレーニングをみんなで一緒に声を出して楽しく行い、メンタルやコミュニケーションアップ、そしてストレス発散！ 仲間でやり抜く力も養われ、健康経営や福利厚生の一環として企業様や経営者様にもオススメ！